Een rustige kamer, waar jij je thuis voelt (eigen spulletjes), met fijne ondersteuning en contact met jouw partner of andere naasten, ongestoord en ongeobserveerd, zodat je vrij bent om te bewegen en zelf de houding te kiezen die jij wilt. Dit is de ideale situatie om de hormonen die tijdens de bevalling van groot belang zijn aan te maken. Verander van houding, loop rond, leun op je partner of hang voorover, wieg van het ene been op het andere been. Op handen en knieën, gebruik een skippybal of neem een warm bad of douche. Kies een positie die je prettig vindt.

De Spinning Babies Methode™
Deze methode is gebaseerd op het feit dat allerlei spieren, banden en lignamenten die aan de baarmoeder vast zitten invloed hebben op de vorm van de baarmoeder. Door dagelijkse bezigheden zoals werk en bepaalde sporten kunnen sommige spieren onder spanning staan waardoor de baarmoeder niet recht ligt. De Spinning Babies oefeningen, die je samen met je partner uitvoert, zorgen ervoor dat deze banden gestretched worden en de baarmoeder weer in haar natuurlijke houding komt, en er dus meer ruimte in je baarmoeder is voor je kindje om in hoofdligging te gaan liggen en in te dalen. Zo verhoog je de kans dat je jouw kindje in de meeste optimale positie komt voor de bevalling. De oefeningen van de methode worden aangeboden bij Embody