Je kunt je voorbereiden op de houdingen door ze alvast eens te doen, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschapscursus of gewoon thuis. Bespreek met je partner en verloskundige welke houdingen jou fijn lijken. Dan heeft je verloskundige een idee hoe je graag wilt bevallen. En ze kan je vertellen over de mogelijkheden. In een geboorteplan kan je je bevalwensen opschrijven. De folder 'Jouw bevalling, welke houding past bij jou' krijg je meestal van de verloskundige bij ongeveer 30 weken zwangerschap. Je kan de folder ook dowloaden op deverloskundige.nl