Functie van baringspijn:

• Pijn richt de aandacht van de barende vrouw dwingend op het eigen lichaam.
• Lokt het empathie en ondersteuning uit bij de omstanders wat leidt tot een actievere ondersteuning.
• Pijn zet talrijke (in principe) nuttige stressmechanismen in werking: de stijging van catecholamine-, cortisol- en oxytocinespiegels in het bloed zijn belangrijk voor de voortgang van de baring en werkt motivatie- en prestatieverhogend, vele uithoeken van de hersenen worden geactiveerd.
• Pijn heeft invloed op baringsgedrag, bijvoorbeeld wel of niet persen.
• Een goed functionerend pijnsysteem speelt een rol bij het signaleren van de voortgang, knelpunten en complicaties tijdens de baring.

Mindfulness ter voorbereiding op baringspijn
Tijdens een bevalling vinden in een korte periode van een paar uur tot één dag veel lichaamsveranderingen plaats. Baringspijn kan gezien worden als transformatiepijn wat een normale pijn is. Wat niet weg neemt dat baringspijn een van de grootse uitdagingen van de bevalling is. 
Wanneer een lichaam zo snel verandert voelen we intense transformatiepijn. Het is niet gemakkelijk om in een bevallend lichaam te zijn. Mindfulness meditaties kunnen je helpen hoe je met transformatiepijn kunt werken o.a. door middel van pijn meditatie met ijs.
Met het wegnemen van pijn verdwijnen ook de nuttige functies van pijn. Het is noodzakelijk om altijd na te denken over de zin van pijn voordat deze eventueel bestreden wordt. Pijn is een vitale emotie.
Tijdens de nieuwe Ella cursus wordt je daarover meer verteld en kun je ermee oefenen.
Meld je hier aan voor deze voorbereidende cursus die 17 april start en gegeven wordt door Leonie. 
Bezoek de volgende sites:
mindfulzwangerenbevallen.nl en mindingeboorte.nl
Vertel de verloskundige tijdens je controles wanneer je angst hebt voor de pijn!